惊蛰之后天气回暖,这个节气指的是春雷还有回暖让冬眠的虫子们从蛰伏中醒来,卵也开始孵化。开车的大哥前几个礼拜说,最近雨会下一阵,天暖一点,重复地下,重复地暖,等雨停了,天就要持续暖了。

农业社会这时候开始春耕,民间习俗这天吃梨,因为天气暖和后,人容易会口舌干燥,再加上谐音“离”,期望不好的虫还有事物远离我们!

这次跟大家分享的小甜汤是好多人称“素燕窝”的银耳还有传统节气吃的“梨”一起做的!希望可以用有植物胶质的银耳润润肤,有多种维生素的梨汁润润喉!

食材

莲子

枸杞

JOVA清灵雪梨汁

1

将莲子枸杞洗净,莲子温水浸泡约2小时

2

拨开莲子去莲心,减去苦味

3

锅中水煮开,下莲子煮20-30分钟

4

加入银耳雪梨汁和枸杞煮开即可

是不是很简单呢?重点是非常健康,还可以带来满满的饱腹感!作为早餐或者饭后甜食都是不错的选择:)