24节气 |大寒,一千个人眼中有一千种八宝粥,你钟爱的是哪一碗

转眼时间居然已经到了一年当中的最后一个节气——大寒。以二十四节气为时间轴回顾过去的2019年,我们分享了许多既应景又能提升幸福感的事物,把每个节气都过得格外有意义。特别是那些非常容易上手的食谱,成功树立了我在朋友圈中的“厨神”地位!所以最后一个节气,就继续用美食为过去这一年画上句点。 大寒节气,顾名思义预示着进入了最严寒的时节,抵御风寒、温体暖身一定是当下最最重要的。饮食方面,没有比吃上一碗腊八粥更合适的了。...

read more

24节气 | 在真心不太寒冷的小寒,用南瓜汤迎接新的一年

小寒是季冬的开始,也是天寒不到极点的意思。上海今年小寒实在不冷,我们穿着单鞋短袖就出门了,跟我们上周在洛杉矶的天气比起来还更暖和,小狗jackie也开心地在阳台晒太阳,跟我们一起欢迎新的decade的第一个节气。  2020我们有好多期望,告别了20几岁时候的疯狂,Polly跟我也带着满满的感恩和沉淀进入生命中新的阶段。很久没有一起做饭的我们,决定做暖心暖胃的南瓜汤,部分是因为南瓜是我们冬天最喜欢的食材,另一部分是南瓜性温,对胃好。 原材料 南瓜、牛奶、淡奶油、白糖、黑胡椒 做法 1. 南瓜去皮切成小块 2. 蒸20分钟 3....

read more

24节气 |冬至,紫米汤圆还有养生浴球,我们暖心暖胃

冬至大概是今年做24节气题目前,少数不论在哪个城市,年年都认真过的节气。通常冬至落在圣诞前后,在美国念书时也都因假期可以回家。冬至不只是自然的节气,也是许多朝代,如过年般庆祝或者祭祀的时候,所以在文化层面更是深植中国传统之中。 这么多年,记得就一次冬至在上海准备要去米兰时装周,实在回不了家,晚上10点多才终于有空回复私人微信。有个住办公室旁边的好友正好有空,我们说约多些人一起热闹贺冬。等人的时候,我们买好紫米汤圆,坐在Heyday,听了场爵士乐,朋友终于到齐,一起到家里煮汤圆,聊天到天亮,过了一个虽然不在家但暖心暖胃的冬至。...

read more

24节气 | 大雪,如何在家享受一场养生草本SPA?

大雪节气,表示仲冬时节正式开始了。上海虽然尚未迎来初雪,但南方典型的阴冷、无孔不入的风已经足以把人冻得瑟瑟发抖。 寒冷的冬天有许多幸福感爆棚的事物,可以是一顿热气腾腾的火锅,温暖的被窝或者是抱着毛孩子晒晒太阳。 我最喜欢的是泡个舒舒服服的澡,洗去一身疲累的同时,内心可以得到完全的放松,惬意和幸福都跟随水蒸气一起弥漫扩散。同时它还能够促进血液循环,达到暖体的养生效果,对于冬天经常手脚冰凉的朋友真的非常推荐。...

read more

24节气| 白露,预防秋燥只需要这一碗

白露,秋意渐浓。因夜晚温度低,水汽凝结以至于清晨可见树叶上白茫茫一片露水,以此得名。   告别酷暑,气候舒适宜人,实在是秋游赏秋的好时候。自古便有许多诗句描绘白露时节——“蒹葭苍苍,白露为霜”。还有谚语——“白露身不露”、“白露秋风夜,一夜寒一夜,”,意味着白露节气过后天气转凉,穿衣上应该褪去清凉装束,注意添衣保暖。...

read more

24节气 | 处暑,温沙拉喂秋老虎

处暑意味着“出暑”。南宋诗人苏泂在《长江二首其一》中写道:“处暑无三日,新凉直万金”。描述处暑之后的丝丝凉意,是多少金钱都买不回来的。处暑之后,三伏天即将结束,暑气渐散,秋风飒爽的日子就要来了! 接下来上海的“秋老虎”可不是吃素的,但我们可以!   白天气温还是很高,早晚稍凉。这个时节应该多食一些清心食物防秋燥。Plant based diet以植物为饮食主轴——通过多摄取蔬菜纤维和维生素,让身心更加轻盈活力。然而我们爱吃热食的中国胃,生叶子没法天天餐餐吃,可以尝试一下熟沙拉哦!...

read more

24节气 | 立秋,一叶还知不了秋

这两个礼拜飞了好多地方,洛杉矶,上海,台北,每个城市都热得无可复加,晒黑了不知道多少个色号,每天最重要的工作就是补水。 前一天晚上出门没带伞,大雨下来,感觉天气舒服些。看到偶尔飘零而下的落叶,才想到对了,立秋到了呢。一叶知秋,秋叶落下,惊醒在酷暑中沉睡的万物,大概就是这个意思吧。在这个理论上要由热渐渐变凉的节气,身心都需要大量的水分和滋润。而时不时的燥热也可以透过呼吸法,还有微酸的食物缓解。 呼吸的部分是前几天做活动的时候,我们做vision and goal时制定的生活目标 --...

read more

#24solarterms Dashu, dog days are not over

Dashu (the great heat), meaning the hottest summer days have officially arrived. Aka dog days – the unpleasantly hot days. July 23 is also the start date of Leo – an astrological sign that is highly associated with fire. Traditionally, tea for body hydration, and...

read more

#24solarterms Xiaoshu, not the hottest rituals

Xiaoshu (slight heat), the “kind of” hot solar term, means we have officially entered the heat of the summer but we have not yet reached the peak of the heat wave.  The ritual for this solar term is to consume and provide newly harvested grains and fruit. Sharing the...

read more

CONTACT

400-0856-625
For more information: Info@jovahealth.com
For media inquires: press@jovahealth.com

ABOUT JOVA

Established in 2013, JOVA Health is a holistic lifestyle brand inspired by Eastern wellness and realized through modern technology.

LOCATION

888 Huashan Road, Channing District, Shanghai

ICP19007839-1